Корзина
Интернет магазин «Вакуумные массажные банки»
+79123116111
+7
912
311-61-11

Инструкция по применению кинезио-тейпа

 

Общие правила

Кинезио-тейпы (КТ) – это эластичные клейкие ленты (тейпы), изготовленные из 100% хлопка, покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. По эластичности, тейпы схожи с эластичностью кожи. Хлопковая основа не препятствует дыханию кожи и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы даже в водных видах спорта.

Метод кинезиотейпирования (аппликация КТ на кожу) используется в разных странах уже более 25 лет.

  • Помогает при растяжениях, ушибах, вывихах, остеохондрозе
  • Профилактика при травмах
  • Не препятствует движению
  • Эффективен до 7 дней
  • Водостойкий
  • 100% хлопок
  • Гипоаллергенен
  • Эластичен как кожа

 

Общие правила наложения кинезио-тейпов 

  1. Участок кожи перед наклеиванием должен быть чистым и сухим (кожу рекомендуется обработать спиртосодержащим средством). При сильном волосяном покрове в месте наклеивания, необходимо сбрить волосы.
  2. Разрезать тэйп на полоски следует со стороны бумаги.
  3. Для улучшения крепления следует закруглять концы вырезанной полоски.
  4. Обычное натяжение рабочей зоны тейпа – 30-50% от максимального. Например, если Вы отрезали полоску длиной 10 см, то при наклеивании ее необходимо растянуть до 13-15 см
  5. Степень натяжения важнее направления наложения.
  6. Для ускорения наклеивания тейпа его следует несколько раз прогладить (разогреть) рукой. После наклеивания тейпа, для достижения наилучшего эффекта, рекомендуется ограничить движение в месте аппликации на 15-20 минут (для спортсменов — за 30 минут до соревнований).
  7. При выполнении многослойных аппликаций первой наклеивается та, что реализует основной эффект, затем — поддерживающие.
  8. Мышцы, в месте аппликации тейпа, должны находиться в растянутом состоянии. Например, если Вы клеите kinexib на колено, то колено дожно быть согнуто под углом в 90 градусов, соответственно, если на локоть, то он должен быть согнут под тем же углом и т.д

Выделяют рабочую зону и якорь полоски кинезио-тейпа. Якорем называется участок тейпа, выполняющий функцию крепления к коже (3-5 сантиметров), он не растягивается перед прикреплением к коже. Рабочая же зона реализует основной эффект тейпа. Возможно также несколько рабочих зон.

В зависимости от состояния поврежденного участка, кинезио-тйпы можно наложить двумя способами – в нерастянутой или растянутой форме. Как правило, используют Х, Y и I-образные полоски, веерообразные и полоски с отверстием. Тонизирующий эффект – КТ клеится сверху вниз, поддерживающий и релаксирующий эффект – КТ клеится снизу вверх. Веерообразные тэйпы и полоски с отверстием используются в корригирующем кинезиотейпинге и клеятся в зависимости от поставленных задач (связочная, сухожильная, лимфатическая коррекция, механическая, функциональная и т.д.).

I-образные полоски – наклеиваются с натяжением от 30% до 100%, в зависимости от поставленных задач. Якоря (3-5 см), наклеиваются без натяжения. Используются для ограничения движения кожи и создания дополнительного пространства над областью воспаления или отека, улучшают лимфоток.

Y-образные полоски – наклеиваются равномерно с натяжением примерно 30%, начиная с основания, за исключением последних 3-5 см; после чего поочередно наклеиваются хвосты. Y-образная форма используется для механической коррекции (фиксация фасции в необходимой позиции, ограничение её движения в нежелательном направлении; стабилизация сустава).

X-образные полоски – используются на длинных мышцах. Натяжение создается  середине мышцы, а края кинезио тэйпа наклеиваются без натяжения. После наложения КТ можно заниматься даже водными видами спорта. Цвет кинезио-тейпа имеет только эстетическое значение, в мире существуют базовые 4 цвета (бежевый, чёрный, голубой, розовый).

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов сырья, местные заболевания
кожи, онкологические заболевания, тромбоз глубоких вен нижних конечностей, бактериальные целлюлиты, гнойничковые заболевания кожи и подкожной жировой клетчатки, аллергические реакции, открытые раны и трофические язвы. Не рекомендуется лицам пожилого возраста в связи со снижением эластичных свойств кожи.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.